Imparare ad ascoltarsi davvero

Spesso ascoltiamo tutto e tutti… tranne noi stessi.
Impariamo cosa è giusto fare, cosa dire, come comportarci.
Ma perdiamo il contatto con ciò che sentiamo davvero.

L’ascolto interiore è una competenza.
E si allena nel silenzio.

Quando inizi ad ascoltarti, qualcosa cambia:
le risposte diventano più chiare,
le scelte più allineate,
la fatica più leggera.

Piccolo esercizio di oggi:
ritagliati 5 minuti senza distrazioni e chiediti:
Di cosa ho bisogno in questo momento?