Le emozioni

Molte persone cercano di controllare o evitare le emozioni.
Ma le emozioni non sono il problema , sono un messaggio.
Ogni emozione porta con sé un’informazione:
su ciò che vivi, su ciò che ti manca, su ciò che è importante per te.
Quando le ascolti, smettono di pesare.
Quando le ignori, si intensificano.
Piccolo esercizio di oggi:
quando senti un’emozione intensa, fermati un attimo e chiediti:
Cosa sta cercando di dirmi?