Prendersi tempo non è egoismo

Molte persone fanno fatica a prendersi tempo per sé, si sentono in colpa, come se stessero togliendo qualcosa agli altri.
In realtà è il contrario. Quando ti prendi cura di te, hai più energia, più presenza, più qualità da dare. Non è tempo tolto. È energia che si rinnova. La TUA
Piccolo esercizio di oggi:
ritagliati almeno 10 minuti solo per te
e dedicati a qualcosa che ti fa stare bene.